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杭州首个健康主题公园落成

本报讯(记者 史洁 通讯员 刘玲)最近,朝晖公园升级换代,正式成为杭州首个健康主题公园。一进西门,用木桩做成的“朝晖健康主题公园”8个大字就非常醒目。

公园定位“健康主题”,到底有啥变化?

宜轻,适当的晨练是‘活力之源’,轻度晨练可使人全天充满活力,生机勃勃,并有减少焦虑、改善睡眠质量的作用。”“失眠者可在晚上睡前散步,每分钟走80

步为宜,每次半小时,(下转第2版)

(紧接第1版)会收到很好的镇静效果。”

下城区健康办副主任寿翼兰说,健步道是朝晖健康主题公园的重要内容。新制作的宣传牌先教会你正确地走路,达到事半功倍的锻炼效果。

内环道绕公园里一圈,800步;中圈沿新苗巷——南应加河——上塘路——新市街,大约2000步;外圈就得花些时间,从公园东门起步——市六医院

(玉公桥社区卫生服务站)——浙江工业大学(大木桥社区卫生服务站)——庆晖公寓(塘北社区卫生服务站)——稻香园运河公园——沿京杭运河到市交警支队

(青园社区卫生服务站)——最后回到公园东门,这一圈足有10000米。

寿主任介绍,这批新的宣传牌会不定期更换内容,让大家学到更多健康知识。以后每个月还有健康活动,例如健走比赛、科普宣传、游园灯会、社戏汇演等,请大家留意社区的通知。